Laat je energie stromen

Mindful Run en Walk in Nijmegen

Mindful Run

leer makkelijker hardlopen en ervaar meer lucht, energie en ontspanning in je leven.

Mindful Run of is een combinatie van Mindfulness en hardlopen.

We besteden aandacht aan hardloop technieken, ademhalingstechnieken mindfulness en yoga. Het resultaat is dat je makkelijker en met meer plezier leert lopen, maar ook met meer energie en ontspanning door het leven gaat.

Mindful Run is a way of life, minder in je hoofd en meer vanuit je hart leven.
De Mindful Runs vinden altijd plaats in de prachtige natuur wat je beleving nog versterkt, naast de serieuzere onderdelen en theorie is er veel ruimte voor plezier en genieten.
Mindful Run is geschikt voor beginnende en gevorderde sporters.
De 5 – weekse cursus bestaat uit 5 lessen van anderhalve uur in kleine groepjes. Wil je eerst een keer kennismaken met Mindful Run dan kun je een kennismaking clinic volgen.
Naast Mindful Run zijn er ook Mindful Walk cursussen te volgen.

Mindful Walk

Ervaar meer lucht, energie en ontspanning in je leven.

Mindful Walk is een combinatie van Mindfulness en wandelen.

We besteden aandacht aan ademhalingstechnieken mindfulness en yoga.

Het resultaat is dat je met meer energie en meer ontspanning door het leven gaat.

Mindful Walk is a way of life, minder in je hoofd en meer vanuit je hart leven.
De Mindful Walks vinden altijd plaats in de prachtige natuur wat je beleving nog versterkt, naast de serieuzere onderdelen en theorie is er veel ruimte voor plezier en genieten.
Mindful Run is geschikt voor iedereen die kan wandelen.


De 5 – weekse cursus bestaat uit 5 lessen van anderhalve uur in kleine groepjes. Wil je eerst een keer kennismaken met Mindful Walk dan kun je een kennismaking clinic volgen.
Naast Mindful Walk zijn er ook Mindful Run cursussen te volgen 

Andere activiteiten

MIndful Run en Walk verzorgd ook andere activiteiten,
clinics,
Silent runs
Yoga- Mindful Walks
verder leveren we ook graag maat-werk, denk aan MIndful Run/Walk voor vrienden of afdelingen op je werk.
Wil je meer weten, neem contact met ons op.

A few things we’re great at

Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit, sed do eiusmod tempor incididunt ut labore et dolore magna aliqua. Ut enim ad minim veniam, quis nostrud exercitation.Ut enim ad minim veniam, quis nostrud exercitation.

Bewegen

Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit, sed do eiusmod tempor incididunt ut labore et dolore magna aliqua. Ut enim ad minim veniam, quis nostrud exercitation.

Mindfulness

Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit, sed do eiusmod tempor incididunt ut labore et dolore magna aliqua. Ut enim ad minim veniam, quis nostrud exercitation.

Ademhaling

Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit, sed do eiusmod tempor incididunt ut labore et dolore magna aliqua. Ut enim ad minim veniam, quis nostrud exercitation.

Resultaat

Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit, sed do eiusmod tempor incididunt ut labore et dolore magna aliqua. Ut enim ad minim veniam, quis nostrud exercitation.

De instructeurs

van Minful Run en Walk Nijmegen

Karen Dansen

Coach en mindfulrun instructeur

Fons Aranda

Coach, Mindfulness trainer en mindfulwalk instructeur

Neem contact met ons op